Introductiecursus qigong

Start: 2 februari 2012 (10:00 – 11:00 uur EN 19:45 – 20:45 uur), 12 lessen

Wat leer je en doe je zo al in de basiscursus?

Kennis maken met qigong
Oefenserie aanleren die je zelf thuis kunt oefenen
Basisprincipes van qigong ontdekken en eigen maken.
Invoeren van gezonde, ‘natuurlijke’ gewoontes omtrent houding, ademhaling, beweging, enz. in je dagelijks leven.
Bewust worden en positief kunnen beïnvloeden van spanning, ontspanning, adem, vitaliteit, e.a.
Ontwikkeling van emotioneel bewustzijn en sensitiviteit.
Ontwikkelen van innerlijke rust, bewustzijn en concentratie via bewegende meditatie.

Wat is de meerwaarde van het ondersteunend pakket?

Meer gerichte aandacht voor je persoonlijke gezondheid en ontwikkeling in relatie tot qigong.
Meer persoonlijke vragen kunnen stellen over je beoefening, je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling in relatie tot qigong.
Meer gerichte en diepgaande persoonlijke tips kunnen krijgen t.a.v. je beoefening, je gezondheid en je persoonlijke ontwikkeling.

Wat zijn wezenlijke vragen voor de begeleiding in het ondersteunend pakket?

Wat is je motivatie
Wat zijn je verwachtingen
T.a.v. van welke aspecten van je gezondheid en ontwikkeling hoop je op verbetering.
Het ondersteunend pakket kan bestaan uit 2 keer een half uur of 1 keer een heel uur intake, coaching of evaluatie.

Wat brengt het om een coachingstraject te volgen?

Meerdere aspecten van je persoonlijke gezondheid, leven en ontwikkeling in kaart brengen, op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
Inzichten, adviezen en oefeningen die positieve veranderingsprocessen op gang kunnen brengen in je persoonlijke, professionele of spirituele ontwikkeling.
Verdieping en integratie van eerder opgedane inzichten, ervaringen en oefenstof met een grotere kans op ‘beklijving’.
Zingeving.

Voor studenten en minima geldt een reductie van 20% op de coachingskosten.
(zie http://www.wageningen.nl/dsresource?objectid=12446&type=org voor normen)