Intuïtieve Yoga

sitar

Intuïtieve yoga is een nieuwetijdse yogavorm. Het verschil met de ‘gewone’yoga is dat hier gewerkt wordt vanuit de intuïtie. Het gaat erom je open te stellen en te voelen, niet om iets te willen bereiken. Het is niet alleen het loslaten van spanningen, maar het gaat een stapje verder. Intuïtie gaat voorbij het denken. Door deze intuïtieve energie toe te laten worden wezenlijke dingen in jezelf aangeraakt en komen veranderingsprocessen op gang, of anders gezegd innerlijke groei vindt plaats.

Praktisch gezien doen we oefeningen uit de ‘gewone’(Hatha)yoga, met veel aandacht en aanwijzingen voor ontspanning en adem. Het gaat hierbij niet om lenigheid, maar om energiedoorstroming, die je zelf langzamerhand kan gaan ervaren. We beginnen de les vaak met een hele eenvoudige dans of met enkele stemoefeningen.